Yn in ferpleechhûs yn Omaha, Feriene Steaten, mear dan tsien âldere Dames sitte yn 'e hal dy't in fitnessklasse nimme, ferpleatse har lichems lykas ynstruksje troch de coach.
Fjouwer kear yn 'e wike, sawat trije jier.
Sels âlder dan se, coach-bailey siet ek yn in stoel, ferheegje syn earms om ynstruksjes te jaan. De âldere dames begon gau har earms te draaien, elk dy't har bêst besykje as de ferwachte.
Bailey leart hjir in moandei fan 30 minuten fitness-klasse, en woansdei, tongersdei en sneontemoarn.
Neffens de Washington Post binne coach, coach Bailey, dy't 102 jier âld is, wennet ûnôfhinklik yn 'e HOME fan Elkridge-pensjoen. Se leart Fitness-klassen yn 'e heule flier fjouwer kear yn' e wike op 'e iredde ferdjipping, en hat sawat trije jier dien, mar nea tocht oan stopjen.
Bailey, dy't hjir sawat 14 jier hat libbe, sei: "As ik âld wurd, sil ik mei pensjoen gean."
Se sei dat guon fan 'e reguliere dielnimmers artritis hawwe, dy't har beweging beheint, mar se kinne komfortabel útstrekke oefeningen en profitearje derfan.
Bailey, dy't lykwols faak in kuierframe brûkt, seine dat se in strikt coach is. "Se pleagje my dat ik gemien bin, om't wy oefenje, wol ik dat se it goed dogge en har spieren goed brûke."
Nettsjinsteande har strangheid, as se it echt net leuk fine, sille se net weromkomme. Se sei: "Dizze famkes lykje te realisearjen dat ik wat foar har doch, en dat is ek foar mysels."
Earder hat in man dy't meidie oan dizze fitness-klasse, mar hy ferstoar. No is it in all-froulike klasse.
De epidemyske perioade late ta de ynwenners dy't oefenet.
Bailey begon dizze fitness-klasse doe't de Covid-19 Pandemy begon yn 2020 en minsken waarden isolearre yn har eigen keamers.
Op 'e leeftyd fan 99 wie se âlder dan oare bewenners, mar se die it net werom.
Se sei dat se aktyf bliuwe woe bliuwe en altyd goed west hat om oaren te motivearjen, sadat se har buorlju útnoadige om stuollen yn 'e hal te ferpleatsen en ienfâldige oefeningen te behâlden by it behâlden fan sosjale distânsje.
As resultaat genoaten de bewenners de oefening tige, en se binne trochgean om it sûnt te dwaan.
Bailey leart dizze moandei fan 30 minuten fitness klasse, woansdei, tongersdei, en sneontemoarn, mei sawat 20 streken foar it boppeste en legere lichem. Dizze aktiviteit hat ek de freonskip ferdjippe ûnder de âldere froulju, dy't foar elkoar soargje.
Elke kear as d'r de jierdei fan in dielnimmer is op 'e dei fan' e fitnessklasse, bailey bakken koeken om te fieren. Se sei dat op dizze leeftyd, elke jierdei is in grut evenemint.
De Gait-training fan 'e gong training wurdt tapast op' e rehabilitaasje-training fan minsken dy't bedrogen binne en hawwe ûnderlizzende mobile-mobiliteit fan 'e ledeminten. It kin wikselje tusken elektryske rolstoelfunksje en holp funksje mei ien kaai, en maklik om te betsjinjen, elektromagagagagnetyske remsysteem, automatyske rem, Automatyske rempersoan nei it stopjen fan operaasje, feilich en soargenfrij
Posttiid: jun-08-2023
